破解糖尿病的五大控糖迷思

2020-07-27    收藏374
点击次数:195

糖尿病病患需从饮食、运动以及合适的药物着手,加以控制血糖。本次专题特别邀请到李氏联合诊所李洮俊医师分享『最容易被忽略的糖尿病5大隐藏危机』,提醒糖尿病病患生活中需留意的细节,帮助病患平稳控制血糖,降低併发症发生的机率。

一、隐藏糖危机:
有些食物虽然看似天然,但其实含有超标的糖份,容易造成血糖飙升喔!如西瓜、芒果、凤梨等水果,许多患者会认为鲜果对健康有益而过量摄取,就很可能会导致血糖快速上升,而产生头晕的症状。李医师建议病患应适量的食用,一天可均衡摄取两种不同的水果,每个份量约以一个拳头大小为限。
二、隐藏用餐顺序危机:
用餐时的小细节,可能也会影响血糖喔!在用餐时,如果第一口就吃饭或澱粉类,可能会使得血糖快速上升,稍微调整用餐顺序,先吃菜、再吃肉、最后吃饭,可以让血糖较平稳地上升。
除此之外,一般人一天所需热量平均为每公斤25-30大卡,假使为65公斤,一天所摄取的热量应控制在约1625-1950大卡左右,病患应在营养师的建议下,留意每份食物的热量,避免因高热量影响血糖值。
三、隐藏血糖云霄飞车危机:
糖化血色素是三个月的血糖平均值,理想的状态为糖化血色素小于7。患者除了注意糖化血色素是否达标外,每日血糖值亦不能像坐云霄飞车般忽高忽低。
李医师指出,血糖值波动过大,容易造成内皮细胞的损伤,可能会引起发炎、动脉硬化等状况,也较容易导致併发症产生。李医师表示,目前已获健保给付的长效基础胰岛素,相较于旧有药物,结构较为紧密,能更平稳地释放,帮助病患平稳控制血糖。
四、隐藏beta细胞功能下降危机:
在确诊糖尿病的初期,病患胰脏beta细胞分泌胰岛素的功能大约仅剩正常功能的一半。初期病患可以透过饮食以及口服降血糖药物来控制,李医师指出,当已需合併服用3种口服药物,仍无法控制时,就建议病患应及早使用胰岛素治疗,才能保护胰脏beta细胞。
五、隐藏胰岛素使用过迟危机:
李医师指出,长期处于高血糖的状态可能会加速不可逆併发症的发生,造成洗肾、失明、截肢等。故当口服药物已无法控制血糖时,病患应儘早使用胰岛素治疗。
李医师说部分病患会认为打胰岛素可能要打一辈子,但是根据的临床经验,仍是有许多病患在注射胰岛素后,因血糖控制良好,而改为口服药物治疗;同时也有许多病患注射胰岛素已逾20年以上,仍持续平稳控制血糖,没有引起任何併发症。

相关文章  RELEVANT ARTICLES